MBSR Vertiefungsabend

Nach einem MBSR Kurs ist es im Alltag ist manchmal nicht so leicht die eigene Achtsamkeitspraxis aufrecht zu erhalten und zu vertiefen. Die Vertiefungsabende bieten die Möglichkeit sich selbst und der eigenen Übungspraxis Raum und Zeit schenken. 

 

Die Übungspraxis aus dem 8-Wochen MBSR Kurs wird fortgeführt. Der achtsame Erfahrungsaustausch in der Gruppe hilft dabei die eigene Achtsamkeit weiter zu entwickeln. Neue Impulse helfen die Achtsamkeit weiter in den eigenen Alltag zu integrieren. 

 

Jeder Vertiefungsabend steht unter einem besonderen Thema. An diesem Abend wenden wir uns der Achtsamkeit auf den Körper zu.

Es ist der Körper, der uns voll und ganz erfahren lässt. Er ist das Tor zum Hier und Jetzt. 

Mit vertiefenden und neuen Körperübungen und Mediationen spüren wir tief in den Körper und lauschen was uns der Körper zu sagen hat. 

 

Die Vertiefungsabende stehen allen offen, die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs absolviert haben.  

 

Anmeldung bitte jeweils bis spätestens zwei Tage vorher.

Zeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Regulär 25 Euro | Mitglieder 20 Euro | Ermäßigter Preis auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

Falls ein Präsenzkurs wegen der zu diesem Zeitpunkt geltenden Corona-Auflagen nicht möglich sein sollte findet der Kurs online via Zoom statt. 

  

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung!