Achtsame Auszeit im Donautal

 

Vom 6. Mai 2020, 18:00 Uhr  bis 9. Mai 2020, 13:00 Uhr

 

Tanken Sie Kraft für Ihren Alltag und gönnen Sie sich eine kleine Auszeit im schönen Donautal.

An diesen drei Tagen kümmern Sie sich ganz um sich selbst. Sie gewinnen Einblick in das effektive

Anti-Stress-Programm MBSR nach Dr. Jon Kabat-Zinn. Sie praktizieren Achtsamkeit mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Sie erhalten Impulse zu Achtsamkeit im Alltag, Stressforschung und Selbstfürsorge. Sanfte Yogaübungen, QiGong und erholsame Spaziergänge in der Natur runden das Programm ab. An diesem verlängerten Wochenende dürfen Sie einfach sein, entspannen und loslassen.

 

Im Gäste- & Tagungshaus Maria Trost, Edith-Stein-Weg 1, 88631 Beuron an der Donau.

Ein Zimmerkontingent ist reserviert.

 

Kursgebühr: 399 € inkl. MwSt., Seminarunterlage, Audiodateien für zu Hause.

Hinzu kommen Übernachtung und Verpflegung. 

 

Frühbucherpreis bis 21.02.2021: 349 €

 

Maximal 12 Teilnehmende!

 

Seminarleitung: Heike Merkle und Gerda Schneider