22. Januar 2021

 

Achtung: Keine Anmeldungen mehr möglich!

 

MBSR 8-Wochen-Kurs 

 

jeweils Freitags von 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Ort: Frankfurt Bornheim

Bitte beachten: Dieser Kurs findet, wenn keine Präsenzkurse möglich sind inkl. Achtsamkeitstag,  Live Online via Zoom statt.

 

 

Kursgebühr 250,00 Euro*

 

Termine für den 8-Wochen-Kurs 

Jeweils Freitags am 22.01.2021; 29.01.2021; 05.02.2021; 12.02.2021; 19.02.2021; 26.02.2021; 05.03.2021; 12.03.2021.

Achtsamkeitstag am Sonntag den 28.02.2021

 

Im Kursumfang enthalten: 

  • Ein persönliches Vorgespräch. Im persönlichem Vorgespräch klären wir gemeinsam, wie der Kurs Sie unterstützen kann, Ihre persönlichen Wünsche und Ziele zu erreichen. Die Anmeldung ist erst nach dem Vorgespräch möglich,
  • jeweils 2,5 Stunden pro Woche (8 Termine),
  • 1 Tag der Achtsamkeit und Stille jeweils 5 Stunden,
  • Audiomaterial mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, ein umfangreiches Kurshandbuch und ein  Nachgespräch. 

 

Technische Voraussetzungen wenn der Kurs Live Online via Zoom stattfindet:

  • ein ungestörter Platz zu Hause, um sich ganz auf den Kurs einlassen zu können
  • ein stabiler Internetzugang sowie ein Computer (besser als Ipad, Tablet oder Handy) mit Webkamera und Mikrofon
  • das erforderliche Zoom-Programm herunterladen und auf  installieren

Das Programm ist kostenlos, es ist sinnvoll sich vor der ersten Sitzung das Programm herunterzuladen und sich vorab mit der Funktionsweise vertraut zu machen:

  1. Einem Meeting beitreten: https://youtu.be/-xgI-UofA90
  2. Verbinden & Konfigurieren von Audio & Video: https://youtu.be/_mK57mE4AcE
  3. Bedienelemente im Meeting: https://youtu.be/Hv1c6OCm_tU

 

*Die Kursgebühren im Rhein-Main-Gebiet liegen zwischen 350 und 400 Euro (netto).

Die 250 Euro sind ein Sonderpreis, da es sich um meinen Zertifizierungskurs zum Abschluss der MBSR-Ausbildung am Institut für Achtsamkeit handelt.