Achtsamkeitscoaching & Einzelbegleitung
In der Einzelbegleitung verbinden sich Achtsamkeit und systemisches Coaching. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um das Wahrnehmen, was in Ihnen gerade wesentlich ist. Ich begleite Sie – in Ihrem Tempo, mit Offenheit, Klarheit und Wertschätzung.
Wann ist Einzelcoaching sinnvoll?
Manchmal braucht es mehr als einen festen Kursrahmen – mehr Zeit, mehr Tiefe, mehr individuelle Ausrichtung. Einzelcoaching kann hilfreich sein:
- In Zeiten von Veränderung oder Umbruch.
- Bei Entscheidungen, die getragen sein wollen.
- In Phasen von Erschöpfung, Überforderung oder innerem Druck.
- Wenn Sie sich mehr Verbindung zu sich selbst wünschen.
- Oder wenn der Wunsch da ist, bestimmte Themen achtsam zu vertiefen.
Was erwartet Sie in der Begleitung?
Ein achtsamer, systemischer Rahmen, in dem Raum ist für:
- Zuhören – im Gespräch und in der Stille
- Fragen stellen, ordnen, klären
- Wahrnehmen, was da ist – ohne es wegmachen zu müssen
- Den Körper, die Gefühle und die Gedanken mit einbeziehen
- Mitgefühl für sich selbst entwickeln
Die Begleitung stärkt Ihre Selbstwahrnehmung – und damit auch Ihre Selbstwirksamkeit. Denn je klarer wir uns selbst begegnen, desto eher spüren wir, was uns wirklich gut tut – und wo wir ansetzen können.
Sie geben die Richtung vor – ich begleite.
Organisatorisches
Das Einzelcoaching findet in Präsenz in Frankfurt-Bornheim statt.
Eine Sitzung dauert etwa 90 Minuten und wird individuell auf Ihre Themen abgestimmt.
Das Honorar bespreche ich gerne persönlich mit Ihnen – auf eine Weise, die sowohl dem Wert der Arbeit als auch Ihrer aktuellen Situation gerecht wird.
Kontakt & Terminvereinbarung
Wenn Sie ein unverbindliches Vorgespräch wünschen oder noch Fragen haben, nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen.
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