Wertschätzend Kommunikation

Sonntag 6. Dezember

Im Gespräch mit anderen entstehen schnell Missverständnisse oder vorschnelle Reaktionen. Achtsame Kommunikation lädt dazu ein, innezuhalten und dem, was im Moment geschieht, mit Offenheit zu begegnen. 

In diesem Workshop werden durch einfache Übungen, achtsames Zuhören, Sprechen und kurze Meditationen neue Möglichkeiten im Kontakt erfahrbar. Es entsteht ein Raum, in dem Verbindung, Klarheit und gegenseitiges Verstehen wachsen können. 

Zeit: 10 bis 14 Uhr

Ort: Tibethaus Deutschland e.V., Georg-Voigt-Str. 4, 60325 Frankfurt am Main

Kosten: 60 Euro

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Kommunikation bewusster gestalten möchten – unabhängig von Vorerfahrung. Sowohl Einsteiger:innen in die Achtsamkeit als auch Menschen mit Praxis profitieren von den Übungen.

Brauche ich Vorerfahrung in Achtsamkeit oder MBSR?

Nein, Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die Inhalte werden Schritt für Schritt vermittelt und sind leicht zugänglich. Wer schon Achtsamkeit oder MBSR praktiziert, findet zugleich neue Vertiefungsmöglichkeiten.

Was ist das Besondere an achtsamer Kommunikation?

Achtsame Kommunikation verbindet Zuhören, Authentizität und Aufrichtigkeit. Es geht darum, wirklich präsent zu sein – mit sich selbst und mit anderen – und so Verbindung zu schaffen, die über reine Worte hinausgeht.

Welche Übungen werden im Workshop eingesetzt?

Der Kurs kombiniert Impulse, Austausch in der Gruppe und praktische Übungen. Dazu gehören kurze Meditationen, Körperwahrnehmung, Partnerübungen und Reflexionen, die direkt in den Alltag übertragen werden können.