Mein Angebot

Ich begleite Unternehmen, Einzelpersonen, Teams, Kinder und Einrichtungen mit unterschiedlichen Formaten – achtsam, praxisnah und mit viel Erfahrung in der Arbeit mit Menschen.

In meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit, Coaching und erfahrungsorientiertes Lernen mit Professionalität, Klarheit und einer alltagsnahen Haltung. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren – sondern darum, sich selbst bewusster wahrzunehmen und einen hilfreichen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu finden.

Dazu gehören unter anderem:

• Teamcoaching und Teamentwicklung – Gute Zusammenarbeit entsteht dort, wo Menschen sich gesehen, gehört und ernst genommen fühlen. Ich begleite Teams dabei, Kommunikation, Vertrauen und Zusammenarbeit achtsam und nachhaltig zu stärken.

• Systemisches achtsamkeitsbasiertes Einzelcoaching und Begleitung  – Ein geschützter Raum für persönliche Themen, neue Perspektiven und bewusste Veränderung. Achtsamkeit und systemisches Coaching unterstützen dabei, Klarheit, Selbstfürsorge und innere Stabilität zu entwickeln.

• MBSR-Kurse und Vertiefungsangebote  – MBSR vermittelt einen achtsamen Umgang mit Stress, Herausforderungen und Belastungen im Alltag. Die Kurse laden dazu ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraftquellen zu entdecken.

• Workshops, Seminare und Vorträge – Praxisnah, lebendig und mit Raum für Erfahrung und Austausch. Meine Angebote verbinden Wissen, Achtsamkeit und konkrete Impulse für Alltag, Beruf und persönliche Entwicklung.

• Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche-  Kinder und Jugendliche erleben heute oft schon früh Stress und innere Unruhe.  Altersgerechte Formate stärken Selbstwahrnehmung, Konzentration und den achtsamen Umgang mit Gefühlen.

• Bücheralarm – Leseförderung mit Podcasten – Lesen, kreativ werden und die eigene Stimme entdecken: Beim Bücheralarm verbinden Kinder und Jugendliche Leseförderung mit digitalem Lernen und gestalten eigene Podcasts zu Büchern und Geschichten.

• Letzte-Hilfe-Kurse und Angebote rund um Abschied, Sterben und Mitmenschlichkeit – Sterben, Tod und Abschied gehören zum Leben. Die Letzte-Hilfe-Kurse möchten dazu ermutigen, diesen Themen mit mehr Wissen, Offenheit und Menschlichkeit zu begegnen.

Ich freue mich, wenn Sie hier das Angebot entdecken, das Sie gerade unterstützt oder inspiriert.