Achtsame Auszeit am Bodensee März 2024
Eine achtsame Auszeit vom stressigen Alltag.
MBSR Kompaktkurs auf der Insel Reichenau.
Termin: 8. bis 11. März 2024
Seminarort: Haus Reichenau
Kursgebühr: Für Frühblüher bis 30. Oktober 2023 379 €. Regulär 399 €.
Sonderpreis für MBSR-Kursteilnehmende: 349 €
zzgl. Kosten für die Unterkunft. Ein Zimmerkontingent ist reserviert.
Seminarleitung: Gerda Schneider und Heike Merkle
Drei Tage Auszeit auf der Insel Reichenau am Bodensee mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Impulse zu Achtsamkeit im Alltag, Stressforschung und Selbstfürsorge. Sanfte Yogaübungen, QiGong und kleine Wanderungen. An diesem verlängerten Wochenende geht es darum, einfach zu sein, entspannen und loszulassen.
Kursprogramm
Einführung MBSR
Meditation
Bodyscan, Yoga
Stressforschung
Neurowissenschaft
Achtsamkeit im Alltag
Wanderungen
QiGong
Abendangebot
Individuelle Betreuung
Einzelgespräche
Stille und Natur
Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Deshalb am besten gleich anmelden und einen Platz sichern. Nach Anmeldung erhalten Sie Anmeldeformular mit den allgemeinen Geschäftsbedingungen, die Sie sich in Ruhe durchlesen können. Erst mit der Rücksendung des Formulars, ist Ihre Anmeldung verbindlich. Die Kursgebühren sind erst fällig, wenn wir sicher davon ausgehen können, dass der Kurs stattfinden wird.
Teilnehmerstimmen zur Achtsamen Auszeit 2022
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"Ich durfte mit Gerda und Heike eine wunderbare Auszeit am Bodensee erleben. Sie schufen einen Raum, für mich als Teilnehmerin, in dem ich Achtsamkeit wieder einmal als wertvolle Quelle für mein Wohlbefinden erleben durfte. Ich habe diese 4 Tage sehr genossen: Ein wunderbarer Ort und zwei empathische und qualifizierte Kursleiterinnen. Vielen Dank dafür. Komme gerne wieder."
MBSR Kompakt Kurs "Achtsame Auszeit" mit Gerda Schneider auf der Insel Reichenau 2022
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"Herzlichen Dank für die schönen Tage und das entspannende Seminar am Bodensee. Es hat einfach alles gepasst: kompetente Trainerinnen, die sich top ergänzen; spannende, erholsame, nachdenklich machende Gedankenreisen und ein Hotel, das keine Wünsche offen gelassen hat. Bestimmt nehme ich wieder einmal teil."
MBSR Kompakt Kurs "Achtsame Auszeit" mit Gerda Schneider auf der Insel Reichenau 2022